ダイエット、1ヶ月ちょっとで-6kg、なんとか形になってきた今日このごろです。（やってることは王道です。食事量を減らして、Runやトレーニングの時間を取る。まあ、お腹へってますが。。。）
道程は長く、あと10kgありますが、日々進捗が見えると嬉しいものです。体重と同時に少しずつ走るのも早くなり、やっとランナーっぽい速度（といってもぴよぴよ）と距離で走ることが出来るようになってきました。今までの数年間（いや、10年弱）いかに自分がタラタラ走っていたかがわかるので、反省も半分。。。ダイエットやマラソンも、しっかり追い込もうと思うと数値管理が大事です。毎日進捗があるとやる気になりますし、逆にそれが停滞すると「頑張ってるのに・・・」という感情になりがちです。進捗を認識しながら、進歩を認識しながら、一歩ずつうまく、強く、早く、細くなっていきます。皆様、よい週末(37/52)を！
おまけ：イチローの語る「努力」大選手でも、「ただ頑張って道をこじ開ける」という時があると思うと頑張れます。