この半年から1年、毎日、もしくは毎週やるようなルーティーンが増えた気がします。
Blogもその一つ。こういう「日々やること」を続けていると、それだけでいろんなことがわかります。自分の調子（筆が進む、進まない）や、ランニングであれば息づかい、心拍で体調、体重測定も同じく食べたものの良し悪し（の結果）大事なことは「ただ続ける・記録する」という所を100%やる。というところなのでしょう。時として自分にとって不都合な結果も当然出てきます。それを直視して、望む結果に近づける努力をするよう、毎日のバロメーター、取りつづけていきたいと思います。