摂るものが体を作っている。

駐在をすると、太ります。自分の節制の甘さと如何に環境に頼っていたかを思い知る毎日。

毎日食べるもの、毎日インプットする情報。毎日の動かす身体の動かし方、どこの空気を吸って、何時に起きて、誰と付き合って、、、という摂るもの、触れるものが体を造っていると再認識。しなやかに、よいインプットとアウトプットを続けたい。と言う意味では自炊なのか。。。そちらには行きたくないが・・・。（生ゴミの処理が苦手です・・・。）