ストレス解消法の時間を確保する。

どうもやりたい事を最後にやってしまいがちです。という事で本日も深夜にランニング。

走れない・(本を)読めないとストレスが溜まりがち。アウトプットだけでは消耗してしまいます。深夜でも、無理矢理でもちょっとでも走る。ちょっとでも本を読む。1週間に1冊は仕事と関係ない雑誌・本を(極論)「眺める」そんな事をしながらリズムを整えていたりします。さて、新生活も始まりそう、今月は少し家関連のインプットを多くするかな。