身体の使い方をなじませる。

静岡に来てから、少し特殊なジムが(行きたかったのもあって)近くにあるのでそこに通っています。

元々のきっかけは、「イチローがやっている」というところから。実際にはジムと言いながら、負荷がほとんどなく、毎日でも行けてしまいます。今のところ主な使い方はストレッチ代わりに、最近復活したランの後、と言うようなイメージです。(シャワーも一応有る、というレベルで、あまり使っている人を見かけません。ほぼ汗もかきません)

一方、古傷があるので月数回、整体にかよっていますが、そこの先生から言われたのは「随分足回り、筋肉の付き方変わってきましたね」とのこと。今まで動いていなかったところが動き始めた。というのがその原因っぽいのですが、幾つか弱点だった動かし方ができるようになってきていたのは、素直に「確かに」と言う感じ。使う部分が違うので、ハリが出る部分が変わり、いつもとメンテナンスの仕方が変わる。と言う感じでした。

走り方を変えたわけではないのですが、日々のトレーニングでカラダの使い方が変わり、馴染んでいく。そんな経験をしたことがあまりなかったので、なんだか新鮮です。