8月末まで締切で東京マラソンのエントリーが始まっています。告知をすればするほど、倍率は上がるので、正確には自分が走れる確率は下がりますが、それでも告知をしたいなぁ、と思って毎年布教活動をしてしまいます。
run
5kmの感じ方が疲労やギアによって結構違うな、と言うお話。
11月末のフルマラソン3時間半切りを目指しています。（改めて）そんな中、週に1度、スピード系のトレーニングを5kmでやるのですが、日によって大きく苦しさが違います。
暑い時の練習。苦しい時の練習。
気づけば8月、後2ヶ月ほどでランシーズンです。体重は順調、、、というわけではないですが少しずつ減少傾向。
サブ4
日曜日、昼からの仕事の前に弾丸でフルマラソン。茨木まで行ってきました。そして目標の4時間切り（宿題でもあったので）、果たして参りました。
東京マラソン観戦記。
兵どもが夢の跡。という感じで、夜の皇居を走ってみると、普段はちらほら見る夜ランナーがほとんど居ない異様に静かな皇居でした。色々あって、日曜も今週は更新。