毎度おなじみ金曜日はランニングの話題。最近、某元日本のトップランナーの方と話をする機会があり、その方に「3.5時間でフルマラソン返ってきたいのですが、どうしたらいいでしょう？」と質問をしてみました。
TGIF
駅伝が楽しい。という話。
毎度毎度のランニング話。最近は体重が思ったほどおちず、ピンチです。。。痩せすぎると風邪をひくらしいので、一旦まあ、しょうが無いか、、、と思い始めていますが。もう一度、しっかり痩せないと。。。糖質制限だよなぁ。。。
身体の定点観測をするということ。
ジムでトレーナーと話をしていて「なるほど」と思ったことを。その方曰く「ストレッチを日になんどもやらないと気持ちが悪い」らしい。
職業人（と書いてプロと呼ぶ）の常識
今日は所要で東京を離れ、ある地方都市へ。ご一緒させていただいた方が元日本のトップランナー（世界陸上の日本代表）今は引退して居る方なのですが、その方と話をしていてためになった事をメモ。