Akizap、あと1ヶ月弱でゴール。最近体調が以前よりも良いカンジがするのと、大分楽に走れるようになりました。
痩せていくと不思議なもので、健康に今まで以上に気を使うようになります。とともに、毎日、長期で使うものから改善するほうが、全体のパフォーマンスが良くなるな、と認識することが多くなります。（それぐらい、楽に走れるようになったので。1kgの重さがこれだけ違うんだ、、、という実感です。）マラソンの場合、何万ステップもあるので、数キログラムの荷重が長期で言うと大きな差になるので。長期的に繰り返し使うものから改善をすると、大きなパフォーマンスに成る。せっかくの三連休、そんなことを考えて過ごしてみようと思います。皆様、良い連休を！