8/1から始めたダイエット、4-5kg痩せて、少しずつ体形も変わってきていますが、なんとも辛いですね。今まで食べ過ぎていたことを恨みます。
今回、トレーナーの指導も入って、健康的に痩せているので、圧倒的に運動量が増え、食事量がイメージ半分以下になっています。もちろん体的にもしんどいですが、何より「食べれない」が辛い。ので、食べれて、かつ美味しいもの、探しに余年がありません。ドライいちじくやナッツを買ってみたり、オフィス周りのチキン屋さんにご飯抜き、サラダ2-3倍、的なメニューをつくってもらったり、リンガーハットの野菜たっぷりスープ（麺抜き）やすき家のライト牛丼をヘビロテしたり。と、まあ思ったより楽しくやっています。たまの串かつや、北海道出張で体重が戻ってしまうのはご愛嬌・・・（いや、ダメなんですが）さて、11/22、何キロでスタートラインに立てるかなぁ。皆様、健康に気をつけて、良い週末をお過ごしください。